Aplikasi Jurnal dan Relaksasi Terbaik
Clear to Thrive adalah aplikasi relaksasi dan jurnal yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental. Aplikasi ini menyediakan meditasi mindfulness terpandu, visualisasi, serta latihan relaksasi otot progresif yang membantu pengguna dalam mencapai ketenangan. Selain itu, aplikasi ini menawarkan berbagai latihan menulis yang berfokus pada psikologi positif, yang bertujuan untuk meningkatkan emosi positif, hubungan yang bermakna, dan kekuatan karakter.
Pengguna juga dapat mengakses informasi tentang pengembangan kekuatan karakter mereka sendiri, termasuk survei gratis untuk mengetahui kekuatan karakter teratas dan saran untuk memanfaatkannya. Semua latihan relaksasi dan menulis dalam aplikasi ini didasarkan pada penelitian yang menunjukkan peningkatan kualitas hidup. Dengan menggunakan aplikasi ini secara rutin, pengguna dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan perhatian, dan mengurangi emosi negatif.
